cours collectifs

GYM PILATES SPORT REMISE EN FORME BALLON

Abonnement cours collectifs


1 séance : 15 Euros

5 séances : 67 Euros

18 séances : 220 Euros

34 séances : 380 Euros

Votre programme

Tout en douceur

Accordez vous une séance de stretching , relaxez-vous avec des étirements musculaires et venez gagner en souplesse. Même si ce n’est pas une activité qui permet de se dépenser physiquement, ses bienfaits pour le corps sont nombreux. C’est une véritable pratique bien-être qui permet d’évacuer en douceur le stress en favorisant la détente et le retour au calme, acquérir plus de souplesse et un meilleur maintien.

5 personnes au maximum.

Le stretching est accessible à tous, sans condition d’âge ni de forme physique. Il n’y a pas de contre-indication à sa pratique et même les personnes âgées et les femmes enceintes de plus de trois mois peuvent se lancer sans risque.

Afin d’être libre de ses mouvements, il est recommandé d’enfiler une tenue légère et confortable.

Renforcez vos muscles posturaux

Profitez de la méthode Pilates. Le but ? Être plus fort et plus stable, renforcer les muscles, développer la souplesse, améliorer la coordination des mouvements et éliminer le stress grâce à la respiration.

5 personnes au maximum.


Planning des cours collectifs

jeudi

9 h 00 à 10 h 00: Pilates

10 h 00 à 11 h 00: Stretching

18 h 30 à 19 h 30: Pilates


Serviette et chaussures propres sorties du sac sont obligatoires !


Afin de profiter au mieux de votre espace fitness, une réservation est obligatoire.